[體態管理專班] 共享經濟超值教練課協助完成目標

期待充滿新氣象的一年，我們對於學員的體態成果又有更多升級的策略啦

為什麼會做這樣的調整呢，因為我們發現很多來運動的學員方向及行動力跟目標是不一致的

若能做到完整的溝通及討論，就能根據學員的訴求和目標去執行

現在的教室環境更具有功能性，不用花費昂貴的代價可以資源共享的擁有超值的教練課程

年過３０歲之後肌肉量每十年會等比８％的流失，代表新陳代謝逐年下降是必然發生的結果

逐年變胖也是個自然現象，在我進修健康管理課程時，台灣人口的老化問題不斷被拿出來討論

如果沒有適當訓練，當肌力減少到一定程度後，就會延伸膝蓋關節退化無力...等相關健康隱憂

一個人逐漸老化流失肌肉量也等於減少行動力的同時，也是各種疾病和喪失自理能力的開始

這也是為什麼我們希望轉型的原因之一，能夠協助人們建立好的飲食知識加上安全有效的訓練

在市場上若要學習如何鍛鍊，如果不花錢就要花很多時間研究和累積錯誤經驗

而找私人教練也是一筆不小的開銷，畢竟從小大到讀很多年的書，我們都知道學習是昂貴的

所以教室推出了『 共享經濟、小班教練的超值課程 』

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體態管理及健身相關課程，能夠維護品質且能平價的達到訓練效果

懂得吃可以變瘦，增加訓練能讓體重很好維持，預防肌肉流失、增加自信擁有好看的完美線條

如果想找私人教練但擔心高額的預算，或是花錢到健身房回家卻不知道怎麼搭配飲食

不確定課程品質和環境也擔心害怕被推銷的話，我們提供安全明亮的運動環境，不綁約不推銷

我也會協助規劃飲食及熱量的配置，指數量測分析『 首次教練課體驗及諮詢只需500元 』

✨不綁約、不推銷、免入會、無須大量購課

✨台北地區多個合作教室皆在捷運附近

✨協助超過500位學員體重管理的個案累積

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