[減肥] 拒當胖夫妻、過好瘦生活！
打混摸魚文章產量銳減，歲末年終總是要再補一篇文章好好收尾
2017年對我說是個很多重大改變的一年，五年的工作室遷點升級，成為人妻~
關於我們的愛情故事有興趣可參考→ [雜記] 幸福真的跟胖瘦有關嗎!?
不管男生或女生，保持好的體態無論是健康或者視覺效果難免都加分
延伸閱讀→ [減肥] 肥仔vs.型男~體脂肪5%的距離
Jan先生的體態第一階段是減重+減脂，182cm的他瘦過頭又增肌回去體態更精實
而我的部分說來就精彩了，總之減了15kg 和12%體脂肪大家有興趣歡迎爬文
PEGGY從胖到瘦→ [減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！
瘦出自信與維持→ [減肥] Peggyの瘦出自信、甩掉15公斤的過程和蛻變
我經常想在Jan先生面前展現我的二頭肌，但想必對他而言應該是雞翅而已～XDDD
今年是我終結單身的一年
5月無預警的一場求婚，讓我點頭說好
走進了戶政事務所，就像去銀行辦事抽號碼牌一樣合法登記成為夫妻
今年是我們搬離５年的工作室，重新落腳在古亭的新開始
今年也是重新整理，歸零學習的一年
協助別人體態管理，不只是生活飲食或是心理層面的問題釐清
也和幾個志同道合的朋友一起研習平衡飲食相關的課程
希望能累積更多對於生活飲食的認知，提升解決問題的能力
今年也是我認真面對運動注入生活的一年
雖然還在運動領域裡的幼幼班，也運動過程常讓痠痛弄得哀哀叫
但一個人能有持續進步的感覺，不管在各方面 都是美好的
今年也是Jan先生跨領域、精進專業埋頭苦讀和找到熱情的一年
過去雖是清大博士班化學環工的高材生，但來到體態管理，飲食生活運動的領域裡
一切都要歸零學習，所以去考了AFAA-PFT(私人教練) 的證照
確保能夠帶給喜歡運動的朋友們，一個安全有效的運動方式及觀念
同時他也研習了Zumba的認證會員，取得教學資格！
他是個聽到Zumba(尊巴)音樂就停不下來的人，享受熱情奔放的音樂帶大家一起爆汗
人生能找到自己喜歡且有熱情的事，真的很幸福
在市場上其實只要會減肥，有效果展現就會有很多盲目的人買單
我自己以前也是這樣的狀況，因為太想瘦卻又一直復胖，病急就會亂投醫
多次失敗之後就會慢慢察覺，要根本解決肥胖問題，是從『正視健康』這門學問開始
平常要吃對食物；聚會時要懂得分配、沒事正常過生活；難得節慶才有本錢揮霍
如果我們倆的狀態跟從前一樣沒有改變，不知道會是一對什麼樣的夫妻XD
現在我們一起工作，從自我的學習去提升和經驗累積，教會別人也把生活過好
一個想改變的人有時候不是欠缺方法，而是需要有人來釐清他們的體重失守的問題
看Peggy還不夠→『各式各樣親友和學員的減重成果』
PEGGY的紛絲專頁→『 Peggy減肥後の新生活 』常更新減重資訊，歡迎按讚訂閱
留言
張貼留言